Chewing Diet 1.20.0

Chewing Diet 1.20.0

Seunggon Kim – Phần mềm miễn phí – iOS
ra khỏi 4 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.20.0
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

It is widely acknowledged that irregular eating habits can contribute to obesity, including the practice of skipping meals. In essence, hunger alone does not support effective dietary management.

"Slow Down, Savor Every Bite!"

Modern habits often involve multitasking during meals, such as watching YouTube or Netflix, leading to hurried consumption akin to drinking water without proper chewing. It is recommended to chew each bite at least 20 times and to extend meals beyond 15 minutes. This approach may help mitigate the risks of overeating and facilitate weight maintenance.

Research indicates a stark contrast between individuals based on their eating duration: those who eat in less than 5 minutes are at a significantly higher risk for various health issues compared to those who take more than 15 minutes. Specifically, the risks include:

  • Obesity: 3 times higher
  • Diabetes: 2 times higher
  • Hyperlipidemia: 1.8 times higher
  • Fatty liver disease: 23 times higher

This presents an opportunity to cultivate the habit of eating slowly and mindfully.

Tip: Enhance your experience by utilizing a watch app that vibrates to signal when it’s time to swallow. Keep in mind that smartphone notifications may go unnoticed in noisy environments.

Additionally, consider using the app as a food diary. Take notes on your meals and capture pictures during your dining experience. This practice can aid in recognizing your eating habits and provide valuable insights into your dietary patterns.

Tổng quan

Chewing Diet là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Seunggon Kim.

Phiên bản mới nhất của Chewing Diet là 1.20.0, phát hành vào ngày 30/12/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 30/12/2024.

Chewing Diet đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Chewing Diet đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Capy Diet: Calorie Counter Pet

Welcome to CapyDiet – Where Fitness Meets Fun! Embark on a delightful journey towards better health with CapyDiet, the calorie counter app that transcends mere numbers.

Chew Coach

Chew Coach is a meal timer application designed to promote mindful eating habits, aiding users in weight management by encouraging slower eating.

Fasting:Intermittent Fasting

Fasting -- A digital weight loss tracker -- assists you on your journey towards effective weight loss and sustainable healthy habits.

Healthy Cat - health record

In life, individuals may have various preferences when it comes to weight management, whether aiming to lose or gain weight. Regardless of the goal, prioritizing physical health is essential rather than pursuing weight changes blindly.

Hydronaut - Drink Water

Hydronaut is designed to determine the appropriate daily water intake based on individual parameters, providing users with tailored recommendations.

Micro Kitty

Micro Kitty offers a unique approach to step tracking by incorporating an engaging feline companion, Lucy. Users can earn Paw Points while they walk, which can be used to customize living spaces through an extensive array of decor items.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

MediaGet MediaGet
Tải xuống phương tiện hiệu quả với MediaGet
WPS Office WPS Office
WPS Office: Một bộ ứng dụng văn phòng đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
Adobe Photoshop Adobe Photoshop
Phần mềm chỉnh sửa ảnh tối ưu: Đánh giá Adobe Photoshop
CPU-Z CPU-Z
Nhận thông tin chi tiết về CPU của bạn với CPU-Z bằng CPUID.
HP Connection Optimizer HP Connection Optimizer
Nâng cao hiệu suất mạng của bạn với Trình tối ưu hóa kết nối HP
CrystalDiskInfo CrystalDiskInfo
Giữ cho ổ cứng của bạn khỏe mạnh với CrystalDiskInfo!
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!

Cập nhật mới nhất


Proxy verify tool 1.0

The software offers fast and efficient proxy verification, supporting a wide range of protocols such as SOCKS, HTTP(S), VLESS, VMESS, Trojan, Shadowsocks, and more.

Multi-channel proxy client 1.0

The software is a powerful solution for managing multiple proxy channels simultaneously. Each channel has its own independent pool of proxies and subscriptions, ensuring unique IPs for every connection.

Microsoft Windows Desktop Runtime 9.0.6.34917

Nâng cao hiệu suất của các ứng dụng Windows của bạn với Microsoft Windows Desktop Runtime

Microsoft .NET SDK (x64) 9.3.125.26904

Overview of Microsoft .NET SDK (x64) The Microsoft .NET SDK (x64) is an essential development toolkit designed for building, deploying, and maintaining modern applications across various platforms.

Microsoft 365 16.0.18925.20064

Tăng năng suất của bạn với Microsoft 365!

Streisand 1.6.59

Streisand is an application designed to assist users in utilizing proxy servers efficiently. With its intuitive interface and practical features, it delivers a user-friendly experience.